As últimas receitas

Batata doce assada com óleo de coco e canela

Batata doce assada com óleo de coco e canela


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Batatas-doces são muito boas, especialmente para quem tem problemas de açúcar no sangue. Eles também são saborosos, na minha opinião, parecem um pouco com abóbora. Gosto especialmente da cor e do fato de serem feitos muito rapidamente.
Junto com um molho de iogurte, uma maionese ou ketchup, a receita que trouxe para vocês hoje é perfeita para um jantar rápido e fácil.

  • 1 batata-doce / pessoa
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • Um pouco de sal

Porções: 1

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Batata-doce assada com óleo de coco e canela:

Limpamos as batatas-doces, preparei apenas para 2 pessoas e comi 2 batatas adequadas.

Nós os cortamos em fatias finas, como batatas de palha. Colocamos as batatas em uma bandeja na qual colocamos papel manteiga. Temos que colocar as batatas de forma que não se sobreponham. Coloque o óleo de coco, polvilhe com sal e canela e misture com as mãos na panela, para distribuir o óleo e temperos.

Leve o tabuleiro ao forno quente, a 200 graus C, até alourar e amolecer ligeiramente.

Retire o tabuleiro do forno e sirva as batatas com molho ou legumes frescos.

Desfrute de sua refeição!


BATATA DO FORNO COM MOLHO DE ABACATE

Hoje, juntamente com a Pufu Shop, proponho uma nova receita de batata-doce assada com molho de abacate! Uma refeição super deliciosa que servimos na tigela de aprendizagem compartimentada da Pufu Shop!

2 batatas-doces
açafrão, páprica, azeite

Para o molho:
1 abacate
2 colheres de sopa de creme de leite
uma colher de chá de salsa seca
uma colher de chá de manjericão
½ colher de chá de noz-moscada
uma colher de sopa de queijo ralado

Descasque as batatas, corte em palhinhas e misture bem com o azeite, o açafrão e o colorau. Colocamos na assadeira em papel manteiga e assamos a 180 graus por cerca de 40 minutos.

Para o molho vamos passar o abacate e misturar bem com o resto dos ingredientes.

Absolutamente delicioso! Os mais pequenos podem servir esta deliciosa refeição em tigela de aprendizagem compartimentada Green Sprouts IPlay.

Como todos os produtos de diversificação da Pufu Shop, a tigela de aprendizagem compartimentada não escorrega, não quebra e é segura para a criança!
A tigela é feita de silicone natural, fácil de usar e muito bem compartimentada, permitindo aos pais dosar os alimentos de acordo com a idade do bebê. A tigela é, portanto, ideal para ser usada como um trampolim para uma alimentação independente.
A tigela possui 2 pequenas seções de 40 ml de líquido e uma grande seção de 118 ml de líquido e possui uma base com sucção, antiderrapante e de fácil liberação. Também um design colorido e atraente!

Você pode comprar a tigela de aprendizagem compartimentada Green Sprouts iPlay em nosso parceiro Pufu Shop!


Receitas de medicamentos antiinflamatórios para pacientes com lúpus

O lúpus é uma doença crônica de natureza autoimune que pode afetar qualquer parte do corpo, começando pela pele, órgãos internos e articulações. A condição se manifesta na forma de surtos da doença e períodos de remissão.

Existem fatores que contribuem para o aparecimento da doença ou que exacerbam os sintomas do lúpus. Entre esses fatores está a nutrição. As escolhas alimentares que fazemos podem ter um efeito inflamatório, causando problemas de saúde, mas também podem ter um efeito antiinflamatório, sendo benéfico para os pacientes com lúpus.

É melhor para os pacientes com diagnóstico de lúpus consumir tantos pratos caseiros quanto possível, com ingredientes de origem orgânica. Quanto mais você evitar pratos embalados, comprados no mercado, maiores serão as chances de se sentir bem. Alimentos processados ​​geralmente contêm ingredientes prejudiciais à saúde com efeito inflamatório, nada benéfico para o lúpus.


Chips de batata doce

É uma receita simples e saborosa que usa um tempero específico da culinária jamaicana: a pimenta da Jamaica. Tem um aroma complexo, como uma combinação de canela com noz-moscada e cravo, com toques apimentados. A combinação deste aroma com a doçura das batatas é irresistível.


Cozinha: Jamaicano
Dificuldade: Fácil
Quantia: 4 porções
Tempo de preparação: 5 minutos mais resfriamento
Tempo de cozimento: 10 minutos mais resfriamento

ingredientes:
2 batatas-doces, cerca de 400 g no total
óleo para fritar
1 colher de chá de pimenta da Jamaica, moída
1 colher de chá de sal
2 pimentas quentes, secas

Instruções:
Moa as pimentas em uma tigela e misture com sal e pimenta da Jamaica.

Descasque uma abóbora, rale e lave. Coloque-os em água fria com cubos de gelo e deixe esfriar por cerca de 30 minutos, escorra e limpe com papel toalha. Corte ao meio no sentido do comprimento. Em seguida, corte o mais fino possível.

Aqueça o óleo em uma panela grande e funda. Frite as rodelas de batata em rodelas, 1-2 minutos, até ficarem crocantes. Retire com um batedor e escorra em papel absorvente. Deixar arrefecer.
Polvilhe com a mistura de especiarias e sirva.


Panquecas com batata doce

A batata-doce é uma raiz vegetal com alto teor de amido e um maravilhoso sabor doce. Embora tanto o doce quanto o branco sejam chamados batatas, eles são, na verdade, parentes bem distantes, e a batata-doce também tem um conteúdo calórico mais baixo do que a batata comum.

Eles são uma fonte importante de fibras e contêm muitas vitaminas e minerais, como ferro, cálcio, selênio, vitaminas B e C. Como as cenouras, cujo sabor empresta pouco, são ricas no antioxidante chamado beta-caroteno, que é convertido em vitamina A após o consumo. A batata-doce pode fornecer de 35% a 90% da dose diária recomendada de vitamina A, dependendo do seu tamanho, o que é bastante impressionante.

Quando consumida regularmente, a batata-doce melhora a digestão graças ao seu alto teor de fibras e Hellip e também é deliciosa! Além das clássicas receitas festivas, preparadas para o Natal, poderá surpreender-se ao encontrar este vegetal até em algumas sobremesas, como as panquecas. Sim, você leu certo!

Sejamos honestos: quando você não se sente nas águas, o tempo está sombrio e você teve um dia horrível, poucas coisas podem te animar tanto quanto uma boa porção de panquecas fofinho. Quando você está chateado, as panquecas fazem você se sentir melhor quando está feliz, são uma forma de celebrar a felicidade.

Não há hora errada para essas deliciosas panquecas de sobremesa nós pode ser considerado um & ldquodar dos deuses & rdquo. Geralmente são servidos em pilhas, um em cima do outro, guarnecidos com um cubo de manteiga sobre o qual goteja xarope de bordo ou mel.

As panquecas americanas perfeitas devem ser grossas, mas leves e fofas, doces, mas não muito doces, permitindo a adição de coberturas como xarope de bordo, Chocolate ou frutas sem se tornarem excessivamente doces e, o mais importante, devem ser apreciadas até mesmo pela pessoa mais caprichosa.

Ao contrário de crepes (panquecas Fratuzesti) ou as romenas, as panquecas americanas são muito mais doces. Isso permite a adição de outros ingredientes, como mirtilos, flocos de chocolate e até bacon. Em geral, porém, as panquecas americanas contêm muito açúcar, o que, como você sabe, não é muito bom para nós.

Para enriquecer seu valor nutricional, você pode substituir o açúcar por um purê de batata-doce. É doce, fino e úmido, sendo uma excelente base para uma grande variedade de sobremesas. Adicionar purê de batata à composição da panqueca dará a elas um aroma doce sem o uso de açúcar refinado, mas também uma quantidade maior de fibra sem comprometer a espessura e a umidade da mistura.

O purê de batata-doce tem pouca semelhança com o sabor da abóbora, por isso dará às panquecas um elemento reconfortante e festivo, além de um maravilhoso tom alaranjado. Além disso, esse método pode ser muito acessível, representando uma maneira de usar as sobras de batata-doce do jantar da noite anterior, que provavelmente você teria jogado fora. Então, batata-doce não vai estragar suas panquecas de forma alguma!

Você pode decorar essas panquecas maravilhosas com purê de batata vegan / em jejum com absolutamente tudo o que você quiser. Algumas opções deliciosas seriam frutas de qualquer tipo (bananas, frutas vermelhas, ameixas, pêssegos e assim por diante), chantilly, iogurte ou flocos de chocolate. Você pode pingar xarope de bordo ou mel por cima se preferir mais doce, mas lembre-se da doçura da batata-doce, que realmente substitui o formidável açúcar, e não exagere.

Experimente esta receita de panqueca de batata-doce da próxima vez que comer sobras de batata-doce ou em qualquer manhã de domingo preguiçoso quando estiver com vontade de tomar um café da manhã doce. Essas panquecas com certeza se tornarão o seu café da manhã favorito e você se perguntará por que não as experimentou antes! & # 128578


Veja como é fácil preparar a receita Batata doce em crosta de mostarda com pão ralado!

Você também pode acompanhar minhas receitas na página o Facebook, mas estou esperando por você com surpresas culinárias e sobre Instagram.


Como preparar feijão verde picante com leite de coco

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo no WOK e acrescente o feijão. Mexa delicadamente para que seja frito de cada lado.

Toda a operação não demora muito, cerca de 3-4 minutos, após os quais os grãos são retirados da panela e colocados em uma tigela.

Na wok vamos preparar o molho.

Adicione o resto do óleo à wok e comece com o alho. Mexa delicadamente, em fogo baixo / médio para não queimar. Em seguida, adicione os pimentões cortados em rodelas muito finas e novamente misture levemente, adicione o curry em pó e leve ao fogo baixo. Polvilhe com a pimenta em flocos (pimenta) e a mistura de pimenta, sal e canela.

Oanaigretiu

Foodblogger da Savori Urbane. #savoriurbane

Misture bem toda a composição, os temperos devem ser homogeneizados. Adicione o leite de coco.

Misture bem o leite de coco e deixe ferver. Percebe-se que o molho engrossa rapidamente. Depois que o molho estiver formado, engrossar (leva apenas 1-2 minutos) adicione o suco de limão e o feijão verde.

Mexa novamente e leve para ferver. É isso.


Batata-doce assada, com grão de bico e molho de tahine

Vemos na prateleira entre outros vegetais tradicionais, mas raramente o colocamos no carrinho de compras.

Estou falando da batata-doce, essa irmã da batata branca comum, mas muito mais rica em nutrientes do que essa.

A batata-doce é muito versátil, e entre todos os seus benefícios destaco que é muito rica em antioxidantes, uma ótima fonte de carboidratos, auxilia o trato digestivo e é indicada no tratamento dos sintomas relacionados ao estresse.

Hoje proponho uma receita de almoço ou jantar, tão gostosa que mal conseguimos tirar fotos do apetite.

Ingredientes para batata-doce assada recheada com grão de bico e molho de tahine:

4 batatas-doces médias, cortadas ao meio

2 colheres de chá de óleo de coco

½ colher de chá de gengibre ralado na hora

¼ colher de chá de coentro moído

½ colher de sopa de molho agridoce (ou picante, a gosto)

2-3 colheres de sopa de água quente, se o molho for muito grosso

Para decoração:

Método de preparação:

Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Prepare uma assadeira com papel manteiga e coloque as batatas-doces, com o lado cortado voltado para baixo. Asse as batatas por 25 minutos.

Durante esse tempo, aqueça o óleo de coco em uma panela e cozinhe o grão de bico com todos os temperos por 5 minutos.

Para o molho, incorpore facilmente o suco de limão e o molho de tamari ao tahine. Encha com água quente até atingir a consistência desejada.

Coloque as batatas num prato, coloque por cima o grão de bico temperado, o molho tahini obtido, a cebolinha e o gergelim. Aproveitar!


Método de preparação

Ciulama de frango com cogumelos

Corte o peito em cubinhos, tempere e frite levemente até que mude de cor. Separados

Ensopado de Fígado de Aves

Fígado lavado, coloque na geladeira, em uma tigela com leite por 30 '. Pique a cebola, alho


Batatas assadas, doces, estilo mexicano! A guarnição perfeita com um bife

Portanto, um enfeite de batata-doce é perfeito para qualquer pessoa com um bife e muito mais. E para um sabor especial preparamos uma receita de batata-doce assada, ao estilo mexicano. Veja como é fácil se preparar.

ingredientes

  • 1 kg de batata doce
  • 2-3 colheres de sopa de azeite
  • ¼ colher de chá de canela
  • 1/8 colher de chá de noz-moscada
  • sal
  • Pimenta Jalapeno, cortada em rodelas (quantas você quiser) - pode ser substituída por pimenta em flocos ou outros tipos de pimenta, de acordo com a preferência

Como é preparado

Pré-aqueça o forno a 180 o C. Forre uma assadeira grande com papel manteiga.

Descasque a abóbora, rale e corte em cubos. Adicione as batatas a uma tigela. Despeje o azeite por cima, acrescente a noz-moscada, a canela e o sal e misture tudo muito bem até que os temperos se espalhem por igual.

Adicione as batatas ao forno por 30 minutos. Após 30 minutos, retire as batatas, misture levemente e acrescente o pimentão. Asse por mais 10 minutos ou até que esteja bem penetrado.

Se não faz dieta, depois de tirar as batatas do forno pode colocar um pouco de manteiga por cima.